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海参菠萝炒饭

栏目:[海参吃法] 文章出处:网责任编辑:上海晓芹海参直营中心隶属于大连辽参商贸有限公司 人气: 5150 2014-04-09 17:49:45

 晓芹海参

 

美食食材:

 

1、 主料:菠萝半个,白米饭300克,山鸡蛋一枚

 

2、 配料:水发海参2只,鲜马蹄2个,芹菜20克,南瓜50克,圆葱20

 

3、 调料:盐2克,白糖5克,橄榄油15

 

美食制作:

 

1、 首先先将菠萝切一半,用刀子将菠萝肉取出切成小粒,菠萝壳挖成船型即可;

 

晓芹海参

 

2、 鲜马蹄和南瓜都去皮后切成小粒,芹菜和海参切丁,圆葱切成小粒;

 

晓芹海参

 

3、 锅内烧热水,将南瓜粒和马蹄粒放入烫制,待烫到七分熟时加入芹菜粒和海参丁烫制一下捞出控水;

 

 

 晓芹海参

 

4、 炒锅烧热加入橄榄油,将打散的山鸡蛋倒入进行翻炒,加入圆葱粒进行翻炒出香气;

 

晓芹海参 

 

5、 随后加入蒸好的白米饭进行翻炒,将菠萝粒加入其中翻炒一下,最后将南瓜粒、马蹄粒、芹菜粒加入其中,加入盐和白糖小火翻炒均匀装入菠萝壳里即可焖一会进行食用。

晓芹海参

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